あのライザップが監修してる美顔器エステナード リフティって?

ライザップ

多くの芸能人が挑戦して皆さんナイスバディになってますね~

今度はココリコの遠藤さんらしいです。

服を着てる時は大して太って見えませんが、脱いだらたしかにお腹がかなりヤバい中年体形ですね~

さぁ~結果にコミットできるのでしょうか?

 

さて、そのライザップが監修している美顔器があるって知ってますか?

エステナード リフティっていうんですが、皮膚の専門家とライザップが監修しているそうなんです。

 

なぜ?ライザップが美顔器を監修するの?

って全く畑違いとか思いませんか?

でもそうでもないんです!

 

筋肉トレーニングの専門家が美顔器が作ったら・・・

肌のハリを与えたいと思ったら、高い美容液や乳液をバンバン使っても効果はあると思いますが、どうしても限界があります。

やはり肌の内面、表情筋を鍛える必要があるのです。

表情筋を鍛えた上で美容液や乳液を使うと効果が倍増します。

 

それはまさに筋トレした後にプロテインを飲むと筋肉が強化されるのと似ているのではないでしょうか。

 

表情筋は顔の筋肉なので、ライザップの様な筋肉を強化するにはどうしたら良いのか知り尽くした専門家が作った美顔器なら表情筋の強化にも良さそうですね。

さらにエステナード リフティは美顔器だけでなく、肌のハリ用のオールインワンジェルまで付いてます。

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こちら

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FF15の発売前にFF8をやり直してみた!

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あと1カ月ちょっとでFF15が発売になります。FF15の予約特典もしっかりと選び、予約も済ませたので後は待つだけです。でもただ待つのもウズウズするので、この機会にこれまでのFFシリーズで一番お気に入りのFF8をプレイしなおしてみました。

FF8は中学生のころにハマりまくりました。あまりゲームをするタイプではなかったのですが、FF8の世界観や、ストーリー、登場人物すべてにおいて私の趣味にぴったりで大好きになりました。
正直バトルシステムとか、あまり詳しい方ではないので、試行錯誤しながらクリアしたので、あまりバトルには思い入れはありません。主人公たちの心の変化や生い立ちをストーリーを進めると知ることになるので、早く先が知りたい!とそのために頑張ってプレイしていました。

スコールが、最初はクールな奴だったのに、リノアに出会い、だんだんと心を動かされる姿にニヤニヤしてしました。というか、ハグだとか、意識のないリノアに語り掛けるシーンだとか、操縦席でお姫様抱っこだとか、見ていて恥ずかしいシーン満載でした。そんなシーンに限って親が部屋に入ってきたりして「ぎゃ~!」となったことはいい思い出です。

当時子供だった私はストーリーの意味を深く理解しておらず「リノアとスコール素敵っ!」とそこばかり注目していたのですが、大人になって改めてプレイしなおしてみると、実はスコールの母親はレインだとか、物語の細かい設定を知りったり、今まで知らなかったストーリーや、GH、行ってなかった場所がいろいろあったことに気が付きこんなにやり残していたことがあったのか!と再プレイをしてよかったと感じました。

次は7あたりをやろうかと思います。

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睡眠不足と精力剤

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ここ最近、生活のリズムが変わったため、睡眠の質を高める必要性が生じてます。

サラリーマンをしていますが、娘が保育園に通い始めたため、平日の早起きが必須になってきました。

しかしながら、仕事量は今までと変わらないため、帰宅時間が遅くなることもしばしば。

睡眠時間を確保することが難しくなってきました。また、休日も家族に合わせて行動する必要があるため、ゆっくり寝てられません。

 

まず私が試したのは精力剤です。精力剤で滋養強壮効果を期待して体も元気になると考えたからです。

価格も安いものから高いものまでいろいろ試しました。

 

薬局で売っているレベルの安いものははっきりいって効きませんでした。

そして5000円くらいのちょっと高いものを試した増したが、これもおそろしいくらいに変化がなかったです。

 

最後は1万円越え、これはさすがに1週間以内に効果がありました。元気になるのももちろんですが、あっちの方も元気になりました。もともとそういうものですから当たり前ですけど。

 

この1万円のものを買うのには勇気が必要でした。安いもの、5000円くらいのものと2回も失敗していたからです。

 

そんな迷っているときに、あるセミナーで睡眠の質を高める方法を学びました。まず、印象に残ったのは、眠たい時に寝るということです。

眠くないのにベッドでゴロゴロするのは、睡眠の質という観点からいうと非効率なことらしいです。
また、よく言われていることですが、ベッドの中には携帯電話を持ち込まないこと。

ベッドで睡眠以外の行動することは、脳にとって「ベッドは寝るための場所」という根拠を否定してしまいます。

これは、勉強する時に机に「勉強以外のもの」を持ち込まないという感覚に近いものがあるでしょう。
最近は、これらの方法で少ない時間でも効率的な睡眠が取れるよう心掛けています。

ヤーマンアセチノメガシェイプって本当に使ったらやせるの?口コミは?

ヤーマンアセチノメガシェイプはCMでいかにも使うだけ痩せるような言い方をしてます。

しかし、実際のところアセチノメガシェイプを使うだけでは、痩せたいところに当てるだけでは痩せられません。

口コミでも効果がなかったということが多いです。

 

しかし、それは使い方を間違っているからってことが多いようです。

多くの方は勘違いしてる!アセチノメガシェイプの使い方とは?

アセチノメガシェイプを使えばやせると思っている方って意外と多いようです。

たしかにあのCMをみると、お風呂やテレビを見ながらなどすきま時間に使っただけの様な印象を与える感じがしますよね?

 

実際にモニターの方々もアセチノメガシェイプを使いながら、プロの栄養士による食事制限やプロのトレーナーによるトレーニングをして効果を実感しています。

ライザップのようにプロのサポートの元、食事制限や運動をすればほとんどの方は痩せられるのではないでしょうか?

ただ、アセチノメガシェイプは効果がないと言っているわけではありません。

 

アセチノメガシェイプは脂肪を柔らかくする効果は確かにあります。

脂肪を効率的に燃焼させるには脂肪が柔らかい状態だと燃焼しやすくなります。

アセチノメガシェイプは運動する前に使うと脂肪が柔らかくなるので、ダイエット効果が高くなります。

 

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充実した読書をしたいと思いませんか?実際的な3つの方法!

せっかく読書をするなら、実になる読書をしたいと誰もが思います。

楽しく本を読む上で、役に立つ3つのことをご紹介します。

 

1.環境を整える

自分が落ち着ける場所で読むと、それだけ集中力も上がります。

独り静かなところがいいと思う人もいれば、カフェでコーヒーを飲みながら

読書したい人もいます。

自分に合う環境は?と自問してみましょう。

まずは環境づくりが大事です。

 

2.時間があるなら一気に読む

時間があるときに、少しずつ読んでいくというのも1つの方法です。

でもそうすると、本の最後のページを読むころには、

最初に読んだ内容を忘れてしまうことがあります。

2、3日中に完読するなら、内容を記憶しておくことができるでしょう。

 

3.読んだことをノートに書き出す

本の全ての箇所を書き出す必要はありません。自分の心に響いた言葉や一文、

使えそうなアイデアなどがあれば、それを書き出すことができます。

 

インプットしたことをアウトプットすることは記憶の助けになりますし、

自分の思考を整理する上でもとても役に立ちます。

さらに、書き出したことに自分の感想を加えるとよいです。

そうすることで、本の内容が情報として蓄えられるだけじゃなくて、

知恵として活用できる形になります。